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2008.10/09(Thu)

さんまのチャーハン、みるく味噌汁

お昼の定番チャーハンにしました
スピードアップのためお野菜は先にチンします~ピース

gohan

食事材料食事

ご飯 100g(結構食べるひよちゃん)
さんま 18g(以前のママの一部を冷凍してました)
ピーマン 1個
にんじん 3cm
たまねぎ 1/8個
えのき 適当
トマトケチャップ ちょこっと

1. お野菜を粗みじん切りにする
2. 耐熱器にいれて水少しいれてふたしてレンジで1分半
3. さんまは解凍して皮、骨を取り除く
4. フライパンにさんまをいれてほぐしながら焼く
  (さんまの油がでるので油は敷きませんでした)
5. チンしたお野菜を水切っていれ炒める
6. ご飯もいれて炒める
7. トマトケチャップをいれて混ぜてできあがり

トマトケチャップ
カゴメのあらごしケチャップを使ってみました
ketyappu

コクがあって美味しいですよっトマト




晩御飯は・・・
パパがご飯要らないのでママもいっしょに・・・

rikoさんの牛乳とお味噌を使ったスープを参考に・・・
ひよちゃんも食べるから鶏がらはなしで・・・

gohan

具は、白菜、たまねぎ、かぼちゃ・・・でした
あとは湯豆腐でしたっ
お手手でいつもと違うお味噌汁を食べたひよちゃんでした



ランキング参加してみました
ポチっとしていただけたら嬉しいですひよこちゃん



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テーマ : 離乳食・幼児食メニュー - ジャンル : 育児

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